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ダイエット開始後1年 : 目標達成の備忘録
正月太りで66kg台に足を踏み入れてしまったこの1週間でしたが、すぐに65kg台に戻りました。2017年12月末時点で体重は63.8kgだった頃からすれば、2kg以上増えてしまっていたのです。 でもね、半年以上振りに再会する方々からは絶対に「痩せたね」と... -
効果測定結果のまとめ「ガセリ菌ヨーグルトを自宅で作ろう」
7週目を過ぎ、約2ヶ月間の効果測定が出来ました。そろそろ結論付けても良い頃ですね。 その前に…。 【前回までの効果測定】 https://www.kengenius.com/tag/%e3%82%ac%e3%82%bb%e3%83%aa%e8%8f%8c 【使用している種菌】 メグミルク ... -
第6週目効果測定「ガセリ菌ヨーグルトを自宅で作ろう」
ガセリ菌ヨーグルトを培養して、ダイエットに活用できるかの効果測定をしています。前週に引き続き・・・ 【使用している種菌】 メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ 24本 [amazon asin="B00WCI6LH4" kw="メグミルク 恵 ... -
第5週目効果測定「ガセリ菌ヨーグルトを自宅で作ろう」
ガセリ菌ヨーグルトを培養して、ダイエットに活用できるかの効果測定をしています。前週に引き続き・・・ 【使用している種菌】 【使用している種菌】 メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ 24本 [amazon asin="B00WCI6LH... -
カルピス「プレミアガセリ菌CP2305」を使って、ガセリ菌ヨーグルトを自宅で作ろう
ガセリ菌ヨーグルトを培養して、ダイエットに活用できるかの効果測定をしています。これまで、培養には「メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト」を使ってきました。 【記事】 https://www.kengenius.com/diary/lets_ferment_gasseri_yogur... -
第4週目効果測定「ガセリ菌ヨーグルトを自宅で作ろう」
ガセリ菌ヨーグルトを培養して、ダイエットに活用できるかの効果測定をしています。前週に引き続き・・・ 【使用している種菌】 メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ 24本 【ヨーグルトメーカー】 TO-PLAN(トープ... -
第3週目効果測定「ガセリ菌ヨーグルトを自宅で作ろう」
ガセリ菌ヨーグルトを培養して、ダイエットに活用できるかの効果測定をしています。前週に引き続き・・・ 【使用している種菌】 メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ 24本 【ヨーグルトメーカー】 TO-PLAN(トープ... -
第2週目効果測定「ガセリ菌ヨーグルトを自宅で作ろう」
ガセリ菌ヨーグルトを培養して、ダイエットに活用できるかの効果測定をしています。前週に引き続き・・・ 【使用している種菌】 メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ 24本 [amazon asin="B00WCI6LH4" kw="メグミルク 恵 ... -
第1週目効果測定「ガセリ菌ヨーグルトを自宅で作ろう」
1週間前から、ガセリ菌ヨーグルトを培養しています。効果測定をすることにしました。 【使用している種菌】 メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ 24本 【ヨーグルトメーカー】 TO-PLAN(トープラン) ヨーグルトメ... -
ガセリ菌ヨーグルトを自宅で作ろう
痩せない（体重が落ちない）です！！（切実）タイトルにたどり着くまで、長い脳内会議とプロセスを一応経ております。まずはそちらをどうぞ。 【背景】 2016年10月からの海外出張3連発 それまではベスト体重（65kg）をキープ 出張中、連日の肉ラッシュ か...
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