ガセリ菌ヨーグルトを培養して、ダイエットに活用できるかの効果測定をしています。前週に引き続き・・・
目次
使用している種菌
メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ 24本
ヨーグルトメーカー
TO-PLAN(トープラン) ヨーグルトメーカー ヨーグルトファクトリー プレミアム カスピ海ヨーグルトも作れる TKSM-016
前回の記事
効果はいかに!
目標65kgに対し、本日現在68.7kg。前回より200g増え、体脂肪率は変わらず。というか、グラフを見ると、底上げして安定している感じ、これは良くない!
状況
- 赤ワイン1杯は、1時間の運動に匹敵するとの記事を見て、同時に晩酌を始めた
- 誕生日だからいいよね!と勝手に、二郎インスパイア系を肉増しダブルで完食
ちなみに、二郎インスパイア系を肉増しダブルは、コレです。
でも、逆に考えるんだ!これだけ食べて、キープできているのは、ヨーグルト効果かもしれない!
まだまだ、この効果測定記事は続きます。
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