第3週目効果測定「ガセリ菌ヨーグルトを自宅で作ろう」

ガセリ菌ヨーグルトを培養して、ダイエットに活用できるかの効果測定をしています。前週に引き続き・・・

 

目次

使用している種菌

メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ 24本

 

ヨーグルトメーカー

TO-PLAN(トープラン) ヨーグルトメーカー ヨーグルトファクトリー プレミアム カスピ海ヨーグルトも作れる TKSM-016

 

前回の記事

 

効果はいかに!

 

 

目標65kgに対し、本日現在68.7kg。前回より200g増え、体脂肪率は変わらず。というか、グラフを見ると、底上げして安定している感じ、これは良くない!

 

状況

  • 赤ワイン1杯は、1時間の運動に匹敵するとの記事を見て、同時に晩酌を始めた
  • 誕生日だからいいよね!と勝手に、二郎インスパイア系を肉増しダブルで完食

ちなみに、二郎インスパイア系を肉増しダブルは、コレです。

 

でも、逆に考えるんだ!これだけ食べて、キープできているのは、ヨーグルト効果かもしれない!

 

まだまだ、この効果測定記事は続きます。

この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

よかったらシェアしてね!

コメント

コメントする

CAPTCHA

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

目次
閉じる