1週間前から、ガセリ菌ヨーグルトを培養しています。効果測定をすることにしました。
目次
使用している種菌
メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ 24本
ヨーグルトメーカー
TO-PLAN(トープラン) ヨーグルトメーカー ヨーグルトファクトリー プレミアム カスピ海ヨーグルトも作れる TKSM-016
前回の記事
効果はいかに！
増えてる～！
目標65kgに対し、本日現在69.1kg。600g増え、脂肪率も増えております。ブヒー。
言い訳
- 4日前からインフルエンザ的風邪をひいていて、15分の運動が出来ていない
- 夕飯食べたら即寝
- 赤ワイン1杯は、1時間の運動に匹敵するとの記事を見て、同時に晩酌を始めた
まだまだ、この効果測定記事は続きます。
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