第1週目効果測定「ガセリ菌ヨーグルトを自宅で作ろう」

Diary
この記事は約1分で読めます。

1週間前から、ガセリ菌ヨーグルトを培養しています。効果測定をすることにしました。

 

使用している種菌

メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ 24本

 

ヨーグルトメーカー

TO-PLAN(トープラン) ヨーグルトメーカー ヨーグルトファクトリー プレミアム カスピ海ヨーグルトも作れる TKSM-016

 

 前回の記事

ガセリ菌ヨーグルトを自宅で作ろう
痩せない(体重が落ちない)です!!(切実)タイトルにたどり着くまで、長い脳内会議とプロセスを一応経ております。まずはそちらをどうぞ。背景 2016年10月からの海外出張3連発 それまではベスト体重(65kg)をキープ...

 

効果はいかに!

増えてる~!

 

目標65kgに対し、本日現在69.1kg。600g増え、脂肪率も増えております。ブヒー。

 

言い訳

  • 4日前からインフルエンザ的風邪をひいていて、15分の運動が出来ていない
  • 夕飯食べたら即寝
  • 赤ワイン1杯は、1時間の運動に匹敵するとの記事を見て、同時に晩酌を始めた

 

まだまだ、この効果測定記事は続きます。

タイトルとURLをコピーしました